马春树 2018干掉失眠20分钟还你高质量睡眠课程录音

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08第8章：第七周02综合催眠训练七-.mp3 37.8MB

08第8章：第七周01终极睡眠法宝：褪黑素的产生-.mp3 31.6MB

07第7章：第六周02 综合催眠训练六-.mp3 62.4MB

07第7章：第六周01 打开心结的方式：创造有序的心脏节律-.mp3 31.5MB

06第6章：第五周02综合催眠训练五-.mp3 74.9MB

06第6章：第五周01解决多梦易醒问题：REM睡眠-.mp3 29.6MB

05第5章：第四周02.综合催眠训练四-.mp3 68.9MB

05第5章：第四周01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法-.mp3 34.3MB

04第4章：第三周02综合催眠训练三-.mp3 70.3MB

04第4章：第三周01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯-.mp3 29.9MB

03第3章：第二周02.综合催眠训练二-.mp3 60.8MB

03第3章：第二周01.睡前不再胡思乱想：两点暗示-.mp3 29.6MB

02第2章：第一周02.综合催眠训练一-.mp3 67.0MB

02第2章：第一周01.设定潜意识生物钟：作息时间-.mp3 31.0MB