干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠

干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠

第1章：开篇词

7.2本期内容 综合催七.mp3 37.9MB

7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3 12.7MB

6.2综合催眠六.mp3 25.1MB

6.1本期内容 打开的方式：创造有序.mp3 12.7MB

5.2综合催眠五.mp3 30.0MB

5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3 29.7MB

4.2综合催眠四.mp3 68.9MB

4.1情绪影响：EMDR.mp3 34.4MB

3.2本期内容 综合催眠三.mp3 70.4MB

3.1却无法睡着：.mp3 30.0MB

2.2本期内容 综合二.mp3 60.9MB

2.1睡前不再.mp3 29.6MB

1.2本期内容 综合一.mp3 67.0MB