美国博士一周2小时瘦身课

美国博士一周2小时瘦身课

高频瘦身音频

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第8讲：周二：家庭背部打造，练就挺拔身姿.mp4 364.0MB

第7讲：周一：家庭胸部训练，拥有紧致胸部.mp4 287.7MB

第5讲：周五 家庭原地有氧B，高效燃脂.mp4 364.5MB

第4讲：周四 家庭全身抗阻训练B，紧致全身.mp4 324.7MB

第3讲：周二 家庭原地有氧A，高效燃脂.mp4 272.6MB

第2讲：周二 家庭原地有氧A，高效燃脂(1).mp4 362.2MB

第1讲： 周一 家庭全身抗阻训练A，紧致全身.mp4 377.3MB

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step three.mp3 11.4MB

step six.mp3 12.5MB

step four.mp3 10.9MB

step five.mp3 9.8MB