光头拳击31集全|扫一扫进群获取最新资源

光头拳击31集全

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拳击训练计划电子书-ok.pdf 2.5MB

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第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术1.mp4 232.4MB

第14期如何成为更快的拳击手如何成为刺拳杀手利用闪避球练习躲闪意识1.mp4 172.5MB

第13期-拳击节奏练习.mp4 151.2MB

第12期-呼吸实战恐惧跳绳下潜.mp4 178.3MB

第11.2期-最实用的三种拳法组合新手的防御问题防守时的呼吸增加拳重.mp4 93.3MB

第11.1期-最实用的三种拳法组合新手的防御问题防守时的呼吸增加拳重1.mp4 110.3MB

第10期-泰森拳法初学者实战建议沙袋错误纠正捉摸不定的防守.wmv 849.0MB

第09.4期-击打频率.rmvb 81.5MB

第09.3期-帕奎奥腹肌训练.mp4 56.1MB

第09.2期-拳击跑步计划.mp4 14.3MB

第09.1期-营养和补给.rmvb 74.1MB

第08期-拳击假动作私教初学者常见错误.wmv 935.4MB

第07期-出拳力量空击训练私教计划.mp4 150.8MB

第06期-身体打击和沙袋训练.mp4 136.8MB

第05期-手靶组合拳基础及高级技巧.mp4 727.8MB

第04期-打靶基础及手靶击打技巧.mp4 700.7MB

第03期-拳击的防守及反击技巧.rmvb 403.0MB

第02期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4 250.5MB

第01期-初学者站姿步法技巧.mp4 211.5MB

低价众筹课程 拒绝割韭菜众筹聪明人的选择.jpg 0.0MB

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31-4拳击空击教学.mp4 55.3MB

31-3拳击运动中的四种疲劳.mp4 87.4MB

31-2如何打出强劲有效的勾拳.mp4 22.1MB

31-1拳击的三种佯攻.mp4 30.3MB

30-5勾拳威力不足原因分析.mp4 15.2MB

30-4拳击中呼吸紊乱的三种原因.mp4 37.3MB

30-3.3上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳.mp4 15.7MB

30-3.2上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳.mp4 29.2MB

30-3.1上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4 24.7MB

30-2使用右勾拳的三种绝佳情形.mp4 31.3MB

30-1拳法技巧-拳速VS拳力.mp4 25.2MB

29-4Canelo式转身后拉.mp4 40.0MB

29-3距离调整与反击.mp4 42.3MB

29-2拳击中的横向运动与节奏.wmv 354.6MB

29-1提示核心力量与稳定性训练.wmv 327.7MB

28提高拳速-打出流畅的单手组合拳3.wmv 133.3MB

28拳击中的完全放低训练2.wmv 230.0MB

28拳击引路拳-中到长距离进攻策略1.mp4 26.5MB

28几个常见拳击问题的解答4.mp4 137.7MB

27拳手的进攻策略1.wmv 182.9MB

27拳击转体与还击2.mp4 20.9MB

27反击技巧以及时机的把握4.mp4 33.1MB

27出拳的同时向右移动3.wmv 397.5MB

26十回合沙袋训练2.mp4 151.1MB

26洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4 56.7MB

26后手拳的注意事项和策略3.mp4 79.6MB

25最全的身体击打.mp4 358.7MB

24拳击训练计划.mp4 100.5MB

23提升拳击训练效果.mp4 320.6MB

22平勾拳.mp4 301.9MB

21拳击格斗体能训练计划.mp4 218.8MB

20如何打出杀手级别刺拳.mp4 324.5MB

19拳馆对练心得节奏感双后直拳.wmv 844.8MB

18拳击移位技巧和出拳力度.mp4 235.8MB

17速度球及实战.mp4 229.0MB

16对练技巧及动作分解练习.mp4 268.3MB